女人“以肝为天”,常吃3物,赶走肝气郁结,脸上干净无斑

情绪对一个人的面部变化和身体健康有很大的影响。肝主情志,情志不良可导致肝气郁结、气血不畅,从而导致月经不调、乳房肿块等女性疾病。面部最直接的变化是皮肤变暗变黄,出现黄褐斑。

因此,在治疗黄褐斑时,患者应考虑是否有肝气郁结的症状。如果出现以下情况,你很可能是肝郁型黄褐斑。

肝气郁结的具体症状

1。月经不调

肝具有“造血”和“贮血”的功能。如果肝血不足首先受到月经的影响,就会引起月经短、月经少、经期出血、经期头晕等。

2。失眠和多梦:睡眠质量差,多梦和浅睡可以被一点点运动唤醒。

3。长黄褐斑又称肝斑。肝气郁结、气滞血瘀阻碍皮肤新陈代谢,引起色素沉着,从而引起黄褐斑。

4。乳腺疾病

肝经运行不畅。最严重的危害是常见的乳腺疾病:如乳腺结节、乳腺增生和乳腺癌。

5。脾胃失调

心情不好会直接影响我们的食欲,即“肝气侵脾”,影响食物和营养的正常消化吸收。因此,气虚体质的人经常会减肥或持续减肥,他们的身体免疫力也会下降。

我如何恢复?中医认为疏肝解郁、理气健脾可以帮助缓解抑郁症和黄褐斑的症状。

中医认为丝瓜性味甘滑,具有通络活血、化痰理气的功效。可治疗肝气郁结、咽喉痰多、乳房肿痛、乳房肿块等引起的情绪不稳。因此,我们可以每天吃一些丝瓜炒鸡蛋和丝瓜汤。

中医认为山药味甘滑,属肺、胃、脾经。山药具有健脾和胃、生津益肺、补肾固精的功效,可用于治疗肝气郁结引起的肝郁脾虚,如情绪低落、食欲不振、胃脘痛等。