如果你不知道这几点,产后脱发可能更加严重

产后脱发是许多女性的常见噩梦。根据调查,普通人每天掉发约次,洗发时掉发会增加到约次。此时,毛囊将进入休息期。大约2到3个月后,它将再次长大,这是毛囊的正常生长周期。但是,由于荷尔蒙的变化,产后妇女的脱发将比平时更多。对于照顾了新生儿的新生母亲来说,担心自己是否变得脱发通常会更不舒服。总统会回来吗?出生后会丢弃吗?

产后毛囊迅速进入休息期。很多脱发会令人担忧

分娩后突然发生大量性跌倒的主要原因是因为怀孕期间孕妇血液中激素的浓度很高。大量的雌激素会延缓毛囊的生长周期,从而增加生长期的毛发比例并减少毛发。头发。因此,许多妇女在怀孕期间的头发会比平时多。在生产之前,激素的浓度会迅速下降,导致大量毛囊迅速进入静止期。另外,在生产过程中会出现大量失血和产后育儿压力。大量跌倒的情况。

产后脱发通常发生在分娩后半年内,最严重的是分娩后1至3个月。最常见的症状是整个头发都会掉落,尤其是额头和脚踝(太阳穴)。但是,大多数女人会在1年内恢复正常的发质,而母亲则不必担心太多。

但是,如果产后脱发合并其他症状,例如:身体虚弱,体重增加,皮肤干燥等,应请医生帮助诊断产后甲状腺功能是否低下,因为产后甲状腺功能可以也会引起产后脱发。

分娩后需要看医生吗?

分娩后,头发通常会在大约半年后重新长出。母亲不必太担心。如果发现一年后头发仍未长大,则可能是由其他疾病引起的,例如缺铁性贫血,男性荷尔蒙效应等。建议寻求医疗帮助以进行诊断和适当的头发生长治疗。如果有特殊情况,您需要寻求植发的帮助。

缓解产后脱落的六项原则

1。保持充足的睡眠

为了照顾婴儿并应对各种突发情况,母亲很难维持正常的生活习惯,但是他们仍然需要提醒母亲,他们必须更加注意休息,并且充足的睡眠不仅会使您处于更好的状态。照顾好宝宝还会增加新陈代谢,使头皮血液供应顺畅,并在毛囊中获得足够的营养。

2,避免刺激食物

避免食用咸,重,重和甜的食物,并控制含有更多盐的调味料,例如盐,酱油和调味料,因为这些食物可能会增加头皮的负担并增加脱发。危机。

3,更多的蛋白质和维生素补充剂

身体必须有足够的营养以养成健康的头发。蛋白质是头发的主要成分。建议添加更多蛋白质,例如鸡蛋,牛奶,豆类,肉类和其他食物。铁是在体内运输营养的重要物质。因此,请多吃一些红肉和黑芝麻等食物。至于有助于毛细胞起作用的锌,可以从牡蛎,蔬菜,坚果和其他食物中获取。

4。适度按摩头皮

洗发时,避免剧烈按摩头皮并拉扯以保持头发和头皮清洁,并用轻柔的力按摩头皮以帮助头发生长。如果产后脱发很严重,则可以减少洗发次数,并且每两天洗一次头发。

5,避免过度拉扯头皮

应选择宽齿的梳子和松散的皮带代替梳子和橡皮筋,以防止头发因拉扯而掉落。梳理时,应先梳理头发打结部位,然后再从头上梳理,这样可以有效防止头发因拉扯而掉落。

6。避免同时染色

过多的烫发会损坏头发,如果经常使用用于烫发和染发的化学物质,则会使头发纠缠和打结,并且容易脆弱和折断。建议妈妈减少染色次数,并尽量不要同时染发。并避免使用高温电棒和其他造型设备,以免损坏毛囊。

产后脱发几乎是每个母亲都无法避免的问题。它提醒母亲在分娩期的前半段要多休息,保持愉快的心情,尽量避免过冷或刺激性食物,不要过度劳累,这是有效的。减少脱发的发生。如果您真的失去了更多的头发,请耐心地调整半年至1年,头发自然会再次长出,无需到处寻找治疗方法,而会增加心理负担。

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