金针菇这个做法,比红烧肉还好吃,孩子夸我做的比大厨的还好吃

10: 47: 32 Gourmet Jie官员

金针菇(Flammulina velutipes)具有很高的营养价值,包括蛋白质,脂肪,多种维生素,粗纤维和胡萝卜素。金针菇含有相对完整的必需氨基酸,锌含量高,对心理发育有很好的作用,特别是对儿童的身高和智力发育。自古以来,金针菇就被用作高端菜肴。金针菇(Flammulina velutipes)扁平而甜美。国外学者认为,金针菇具有促进儿童智力发育和大脑的作用,被称为“小鸡蘑菇”。吃金针菇有很多好处,但是很多人不会做金针菇(Flammulina velutipes)。今天,我教你一种比红烧猪肉更好的做法。孩子们称赞我做得比厨师好。

煮沸的金针菇(Flammulina edulis)

由草

成分:

150克金针菇,10克玉米油,5克白砂糖,3克酱油,1个红辣椒,2根葱粉

烹饪步骤:

准备金针菇,红辣椒,韭菜,酱油和白糖。

将金针菇蘑菇切成根并洗净。

3.将红辣椒和青葱洗净切成环。

4.倒入碗中,加入适量糖,拌匀。

金针菇(Flammulina velutipes)在水中煮沸,炖10秒钟,排干并排干。

6.将金针菇蘑菇放入碗中。

7.锅里的油很热,红辣椒炒一会儿,火就关掉了。

8.拿起红辣椒,放在蘑菇上,撒上青葱;将油重新烧入碗中。

9.吃东西时拌匀。

烹饪技巧:

1.人体消耗金针菇后,不仅能快速吸收营养,而且金针菇中的有效成分可以帮助人体吸收其他食物的营养成分,因此可食用的金针菇具有抗疲劳作用。 2,脾胃虚弱的金针菇不宜过量食用 - 慢性腹泻和关节炎的人应少吃;以免加重病情。金针菇应煮熟,不适合生食。事实上,最好不要在平日烧烤摊上吃金针菇蘑菇串。 3,必须选择那些比较纯净的蘑菇色,这款金针菇看起来自然柔软,而且颜色不那么鲜艳。如果有一种不拉或挤的蘑菇,那么不要再买它,表明蘑菇不再新鲜。

你的家人喜欢吃金针菇吗?

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金针菇(Flammulina velutipes)具有很高的营养价值,包括蛋白质,脂肪,多种维生素,粗纤维和胡萝卜素。金针菇含有相对完整的必需氨基酸,锌含量高,对心理发育有很好的作用,特别是对儿童的身高和智力发育。自古以来,金针菇就被用作高端菜肴。金针菇(Flammulina velutipes)扁平而甜美。国外学者认为,金针菇具有促进儿童智力发育和大脑的作用,被称为“小鸡蘑菇”。吃金针菇有很多好处,但是很多人不会做金针菇(Flammulina velutipes)。今天,我教你一种比红烧猪肉更好的做法。孩子们称赞我做得比厨师好。

煮沸的金针菇(Flammulina edulis)

由草

成分:

150克金针菇,10克玉米油,5克白砂糖,3克酱油,1个红辣椒,2根葱粉

烹饪步骤:

准备金针菇,红辣椒,韭菜,酱油和白糖。

将金针菇蘑菇切成根并洗净。

3.将红辣椒和青葱洗净切成环。

4.倒入碗中,加入适量糖,拌匀。

金针菇(Flammulina velutipes)在水中煮沸,炖10秒钟,排干并排干。

6.将金针菇蘑菇放入碗中。

7.锅里的油很热,红辣椒炒一会儿,火就关掉了。

8.拿起红辣椒,放在蘑菇上,撒上青葱;将油重新烧入碗中。

9.吃东西时拌匀。

烹饪技巧:

1.人体消耗金针菇后,不仅能快速吸收营养,而且金针菇中的有效成分可以帮助人体吸收其他食物的营养成分,因此可食用的金针菇具有抗疲劳作用。 2,脾胃虚弱的金针菇不宜过量食用 - 慢性腹泻和关节炎的人应少吃;以免加重病情。金针菇应煮熟,不适合生食。事实上,最好不要在平日烧烤摊上吃金针菇蘑菇串。 3,必须选择那些比较纯净的蘑菇色,这款金针菇看起来自然柔软,而且颜色不那么鲜艳。如果有一种不拉或挤的蘑菇,那么不要再买它,表明蘑菇不再新鲜。

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